水風呂 お役立ち記事– category –

愛知県には、名古屋のサウナ激戦区にある人気施設から自然を感じられる郊外のスポットまで、個性豊かな水風呂が揃っています。施設ごとに水温や雰囲気も異なり、選ぶ楽しさがあるのも特徴です。都心と郊外の魅力を一度に味わえるのが、愛知の水風呂の面白さが感じられる施設を集めました。 この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、愛知県の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

水風呂で選ぶサウナシリーズ、静岡編！ 静岡には、富士山の湧き水や天然水を活かした水風呂が楽しめるサウナ施設があります。全国的にも知られる名水を使った施設や、肌あたりのやさしい水が特徴の場所もあり、選ぶ楽しさがあります。水風呂の質にこだわり...

神奈川県には、海や川の自然に触れながらととのえる水風呂がたくさんあります。都市近郊でありながら、非日常を感じられる冷たい癒しにアクセスできるのが神奈川の魅力ですね。水風呂の質やロケーションにこだわる方にこそ、試してほしいスポットが揃っていますよ。 この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、神奈川県の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

東京都内には、都心の便利な立地から自然を感じられる都下の施設まで、個性豊かな水風呂が揃っています。気軽に立ち寄れる施設でも、水温や肌あたりにこだわった“ととのい”が楽しめるのが特徴。水風呂の質に注目して選べば、東京のサウナ体験の満足度もぐっと高まりそうですね。 この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、東京都の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

千葉には、自然に囲まれた水風呂からアクセスの良い街なかの施設まで、多彩なととのいスポットがあります。都心から日帰りができ、施設ごとに異なる水温や雰囲気が楽しめるのも千葉の魅力のひとつ。その日の気分やライフスタイルに合わせて、水風呂から選ぶサウナ体験を楽しんでみてはいかがでしょうか。 この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、千葉県の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

佐賀には、天然水や温泉水を活かしたこだわりの水風呂のあるサウナ施設がたくさんあります。泉質や冷たさ、肌あたりの違いを楽しめる佐賀のサウナは、水風呂を主役にしたいサウナーの方にはとてもおすすめです。 この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、佐賀県の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

高知には、日本有数の清流に入れる天然水風呂や、自然に抱かれるようなロケーションの水風呂など、土地の魅力を活かしたととのいスポットがそろっています。アウトドア、旅館、オーベルジュ──水風呂の楽しみ方もさまざま。高知には都心のサウナと水風呂にはない魅力がありそうですね。

「アヴァント（Avanto）」とは、フィンランド語で「氷に開けた穴」を意味します。凍結した湖面に穴を開け、そこに入るという冬季限定のアクティビティであり、サウナ文化と深く結びついています。アヴァントは「冷たくて痛い」と感じるほど過酷な体験ですが、むしろそのあとの爽快感に多くの人が魅了されています。

広範囲に日焼けした場合は、ピンポイントでの冷却だけでは不十分。肩や背中、脚など広い範囲を一気に冷やせる水風呂は、非常に効果的な手段です。バスタブに水を張り肩までゆっくり浸かることで、体全体の熱を効率よくクールダウンできます。

日本の多くのサウナ施設では、水風呂の温度は16〜18℃前後がスタンダードです。17℃前後は交互浴との相性がよく、“ととのう”には最適とされています。一方で、「キンッと冷たい」と感じる16℃以下は、初心者にはやや刺激が強めです。