水風呂で選ぶサウナシリーズ、新潟編!
新潟には、雪解け水や温泉水など、大地の恵みを活かした水風呂が楽しめるサウナ施設がたくさんあります。山間の静けさに包まれたロケーションや、里山の自然と調和した環境で味わう水風呂では、格別のととのい体験ができますよ。今回は、そんな新潟ならではの水質や景色に注目しながら選んだ、水風呂の魅力が光る施設を集めました。
この記事では、水風呂の選定・施工を専門とする「水風呂・チラードットコム」が、新潟県の特徴的な水風呂を持つ施設を7つピックアップしてご紹介します。

本記事の内容
▶新潟県の特徴的な水風呂がある施設7選
- Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS(三条市)
- サウナと天然温泉 じょんのび館(新潟市)
- サウナ宝来洲(柏崎市)
- ななほしサウナ(五泉市)
- 里山十帖 THE HOUSE SEN(十日町市)
- 神の宮温泉 かわら亭(妙高市)
- 雪国の宿 高半(湯沢町)
ご紹介する水風呂がある施設の立地は、こちらの地図をご覧ください。
Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS(三条市)|深さ120cmの水風呂

Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERSはアウトドア用品で有名なスノーピークが運営する、複合型リゾートです。
こちらに入っている温浴施設には男女ともサウナと水風呂がついていて、水風呂は水深が120cmありますよ。
天井からの流水もあり、深い水風呂で体全体を一気にクールダウンできます。
外気浴スペースからは粟ヶ岳が見え、下田郷の自然を身近に感じられます。

サウナは男女とも10人以上入れる広さがあり、ストーブを囲む形で座る座席配置になっています。
サウナ室は前面がガラス張りで遠くの山々が見え、自然の中で過ごしているような感覚を味わえますよ。
新潟の素材を使った料理を楽しめるレストランや宿泊施設もあります。
施設名 | Snow Peak FIELD SUITE SPA HEADQUARTERS |
住所 | 新潟県三条市中野原456ー1 |
営業時間 | 毎日 10:00〜21:00 |
定休日 | なし |
料金 | 大人1800円~ |
水風呂の温度 | 男湯15℃/女湯14℃ |
水風呂の特徴 | 水深120cmの深めの水風呂。天井からの流水もあり全身が冷える。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 三条燕ICより車で約30分 |
HP | https://www.snowpeak.co.jp/fieldsuitespa/hq/ |
サウナと天然温泉 じょんのび館(新潟市)|天然水使用の水風呂

新潟市西蒲区にある日帰り温泉、じょんのび館では2つの大浴場で異なるサウナと水風呂が楽しめます。
浴室は「源氏蛍の湯」と「平家蛍の湯」で分かれており、男女の割り当てが毎日入れ替わります。
「源氏蛍の湯」にある「森のサウナ」の水風呂は、西蒲区にある角田山の天然水を使用していますよ。
源氏蛍の湯には森のサウナとドライサウナ、平家蛍の湯にはドライサウナとスチームサウナがついていて、それぞれのサウナの前に専用水風呂があります。
計4つの水風呂はどれも14℃前後で、3~5人ほど入れる広さになっていますよ。

森のサウナは大きな窓から外の自然が見え、外気浴スペースでは森林浴ができます。
各サウナでは毎週土日に熱波イベントも開催されていて、自分が熱波師になれる「お客様熱波師」もありますよ。
施設名 | サウナと天然温泉 じょんのび館 |
住所 | 新潟県新潟市西蒲区福井4067 |
営業時間 | 毎日 10:00〜22:00 |
定休日 | 第一、第三水曜日 |
料金 | 大人880円~ |
水風呂の温度 | 源氏蛍の湯14.5℃、14℃/平家蛍の湯15℃、12℃ |
水風呂の特徴 | 源氏蛍の湯にある森のサウナの水風呂は角田山の天然水使用。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 巻潟東ICより車で約20分 |
HP | http://jonnobi.com/ |
サウナ宝来洲(柏崎市)|地下水、海、川の水風呂

サウナ宝来洲は柏崎市の鯨波海岸にある宿、小竹屋旅館が運営しているサウナで、日帰り利用も可能です。
男女共用のサウナで水風呂は3種類あり、専用水風呂、海、そして川になっていますよ。
専用水風呂は地下水100%の簡易プールで4人ほど入れるサイズ。そして目の前の日本海やすぐそばを流れる川にも入れます。

川は期間限定、また海は夏場は水温が30℃近くなることもあるので、あまり冷えない場合もありますが開放感抜群です。
砂浜で外気浴ができ、夕方は日本海に沈む夕日も眺められます。
サウナは6人ほどが入れるサイズで250kgのサウナストーンが設置されており、自由にセルフロウリュができるほか熱波師さんのイベントもあります。
施設名 | サウナ宝来洲 |
住所 | 新潟県柏崎鯨波2-3-6 小竹屋旅館敷地内 |
営業時間 | 月、土、日 12:00〜18:00 金 20:00〜22:00 |
定休日 | 火、水、木 |
料金 | 1人3500円~ |
水風呂の温度 | 共用水風呂16℃/海16℃/川14℃ |
水風呂の特徴 | 地下水使用の専用水風呂、日本海、川の3種類の水風呂に入れる。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 鯨波駅より徒歩3分 |
HP | https://www.odakeya.com/sauna |
ななほしサウナ(五泉市)|名水かけ流しの水風呂

五泉市にある、古民家をリノベーションしたプライベートサウナ施設。
五泉市は綺麗な水が豊富で、水風呂は水を汲みに来る人も多い名水「吉清水」をかけ流しで使用しています。
飲用も可能な天然水の水風呂は2人が入れるサイズで、水温は13℃前後と気持ちのよい冷たさです。

サウナはオーナーさんの手作りで、特徴の異なるフィンランド式のサウナ小屋が2つあります。
「Nauna」は大きな窓から外の自然が見え、「Duhbe」では本場フィンランドの小屋のような薄暗い空間で自分と向き合えます。
シャワールームやアメニティも完備なので、女性の方も安心です。
施設名 | ななほしサウナ |
住所 | 新潟県五泉市中川新1680-1 ななほしサウナ |
営業時間 | 月~水、金~日 10:00〜13:00、16:00〜19:00、19:30〜22:30 |
定休日 | 木曜日 |
料金 | 貸切料金+利用料金 1人9200円~ |
水風呂の温度 | 共用水風呂13℃ |
水風呂の特徴 | 地下水使用の専用水風呂、日本海、川の3種類の水風呂に入れる。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 新潟市内より車で約45分 |
HP | https://www.nanahoshisauna.com/ |
里山十帖 THE HOUSE SEN(十日町市)|井戸水かけ流しの水風呂

SENは十日町市にある、古民家をリノベーションした宿で、宿泊者専用のサウナ施設があります。
1つは母屋から30歩ほどのアウトドアサウナで、もう1つは母屋内のサウナ室です。
アウトドアサウナの水風呂は井戸水かけ流しで冬季はシングルになり、また雪へのダイブもできます。
棟内のサウナには大岩をくり抜いて作られた露天水風呂がついていて、こちらも井戸水のかけ流しです。

樹齢500年の大カエデを目の前に望むアウトドアサウナでは壁面には厚い十和田石が使われていて、蓄熱効果と遠赤外線放射効果が高く、身体の芯まで温まります。
2つのサウナではセルフロウリュが可能で、棟内サウナは水着無しでも男女一緒に利用できます。
施設名 | 里山十帖 THE HOUSE SEN |
住所 | 新潟県十日町市伊勢平治13-1 |
営業時間 | 毎日 15:00〜翌11:00 |
定休日 | なし |
料金 | 宿泊料金に拠る |
水風呂の温度 | 共用水風呂15℃、15℃ |
水風呂の特徴 | 井戸水かけ流しの水風呂。棟内サウナの水風呂は大岩をくりぬいた浴槽。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 六日町ICより車で約30分 |
HP | https://satoyama-jujo.com/thehouse/sen/ |
神の宮温泉 かわら亭(妙高市)|アルカリ性低張性冷鉱泉の水風呂

神の宮温泉 かわら亭は妙高市郊外にある温泉旅館です。男女の大浴場にサウナと水風呂がついていて、日帰り利用も可能。
男女とも水風呂はアルカリ性低張性冷鉱泉で、トロトロの肌触りで化粧水に浸かっているような感覚が味わえます。
また、男湯には更に、冬季を除く期間限定の露天の水風呂もあり、メタケイ酸泉の源泉を使っています。

サウナは男女ともにドライサウナと低温のミストサウナがあります。
ミストサウナではメタケイ酸のお湯を霧状にしており、天然の化粧水といわれるメタケイ酸の効能を髪からつま先まで感じられますよ。
週末は日帰り入浴の利用者でも入れる食堂もオープンしていて、サ飯も食べられます。
施設名 | 神の宮温泉 かわら亭 |
住所 | 新潟県妙高市大字神宮寺31-3 |
営業時間 | 毎日 7:30〜23:00 |
定休日 | なし |
料金 | 日帰り利用1000円~ |
水風呂の温度 | 男湯20℃、18℃/女湯20℃ |
水風呂の特徴 | アルカリ性低張性冷鉱泉の水風呂で化粧水に浸かっているような肌触り。 |
駐車場 | あり |
アクセス | 上越高田ICより車で約15分 |
HP | http://www.kawaratei.net/ |
雪国の宿 高半(湯沢町)|山の清水かけ流しの水風呂

湯沢町の高半は、川端康成が「雪国」を執筆した宿として非常に有名な旅館です。
こちらには宿泊者専用の大浴場があり、男女それぞれにドライサウナと水風呂がついていますよ。
水風呂は飲料用に数百年活用されてきた山の清水を、そのまま源泉として引き込み、かけ流しにしています。
ph値7.0の中性という奇跡的な水風呂として有名で、夏季でも水温はあまり上がらず冷たい水に入れます。

サウナはログハウスのような造りになっていて、暗めの照明で風情があります。
ロウリュなどはありませんが、天井が低く対流熱が感じられるため体の芯まで温まります。
施設名 | 雪国の宿 高半 |
住所 | 新潟県南魚沼郡湯沢町湯沢923 |
営業時間 | 毎日 13:00〜翌9:00 |
定休日 | なし |
料金 | 宿泊料金に拠る |
水風呂の温度 | 男湯15℃/女湯15℃ |
水風呂の特徴 | ph値7.0の中性の奇跡的な水風呂。飲み水として使われてきた山の清水を使用。 |
駐車場 | あり |
アクセス | ガーラ湯沢駅より徒歩10分 |
HP | http://www.takahan.co.jp/ |
個性的な“理想の水風呂”を自宅や施設で実現したい方へ
この記事でご紹介したように、全国には「深さ」「水温」「水質」などにこだわった、個性的で本格的な水風呂を備えた施設が数多く存在します。
「この冷たさを自宅でも再現したい」
「うちの施設にもこんなインパクトのある水風呂が作れたら…」
そんな理想を叶えるのが、『水風呂・チラードットコム』です!
当社は、チラーの選定、水風呂の設計・施工をワンストップでサポート。
全国どこでも対応可能で、個人宅から商業施設まで100件以上の導入実績※があります。
※協力企業の実績を含みます。
10℃以下のシングル水風呂を実現するチラーの導入をはじめ、ろ過装置・自動給水装置・かけ流し設計など、目的や環境に合わせた“理想の水風呂”を形にする施工が可能です。
導入を検討している方はもちろん、「水風呂ってどう作るの?」「家庭用でも設置できる?」といったご相談も大歓迎。
ご相談は何度でも無料です。ぜひお気軽にご相談ください!
\選定,設計,工事をトータルサポート/
【まとめ】新潟県の特徴的な水風呂7選
いかがでしたか?新潟の水風呂は、自然の恵みが生んだ澄んだ水と、土地ごとの個性豊かなロケーションが魅力ですね。水のやわらかさや冷たさ、肌ざわりの違いをじっくり味わいながら好みのスポットを探せそうです。気になる施設があれば、旅の途中や週末のリフレッシュに、ぜひチャレンジしてみてください。
全国の「水風呂で選ぶサウナシリーズ」も公開中!
旅先や地元で、あなたにぴったりの水風呂を見つけてください。